问题分析：你好：如有肾虚每个人的症状也不是完全相同的，大多数肾阳虚有腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、性功能低下等症状、肾阴虚有潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、遗梦、早泄等，最好是对症调理。意见建议：建议最好是看中医通过辩证施治确诊后调理，平时适当适应补肾食物如黑豆，黑芝麻、木耳等。