像你这种情况，建议你每天早上口服一粒艾司西酞普兰片，抗焦虑治疗，晚上睡觉前口服一粒右佐匹克隆助眠治疗，也许可以缓解你的症状的。;

友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。