问题分析：您好，手淫是正常现象，青年男性青春期后基本上都有手淫行为的，往往不至于导致性功能不好；年轻人阳痿早泄，往往是压力大和性经验少等等导致的意见建议：平时既然可以性生活，尽量不要手淫，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，适当增加营养，性生活采取女上位或者带套，都可以延长时间，可以口服五子衍宗丸试一试