1、饮食得当，暴饮暴食、不规则进食，都可对胃粘膜产生物理性和化学性损害。2、戒酒忌烟，长期的尼古丁刺激，可以使胃酸过多， 3、稳定情绪，精神压力重、怨恨、情绪低落或焦虑、紧张和恐惧等情况假如持续存在，而且强烈刺激病人，常可影响胃的蠕动和胃酸分泌，而诱发胃炎或使病情加重。 4、劳逸结合，萎缩性胃炎病人应该注意锻炼身体，提高体质，适应气候冷暖变化。