问题分析：慢性胃炎比较常见的症状有：腹痛、腹胀、恶心、呕吐及食欲不振等。意见建议：首先需要调整饮食习惯，要保证定点定量饮食，三餐缺一不可，不要暴饮暴食。忌酒、咖啡、浓茶，饮料冷饮都要少吃。多吃点软的食物，避免吃生冷油腻辛辣的食物。平时注意腹部和足部的保暖。可以养成喝牛奶、豆浆的习惯，可以起到保护胃黏膜的作用。虽然很繁琐，但是做到后腹部不适的症状会逐渐缓解。