慢性胃炎尽量多吃一些容易消化的食物，晚饭可以喝一些小米、大枣粥，少吃刺激性的太凉的东西，还要注意吃饭的时间一定要规律，不能饥一顿饱一顿。徐凌云：一般来讲对于慢性胃炎的话，这个发病率也在30-40%，很多人都有这个病。所以就是平时注意这种饮食有节，起居有常很重要。尽量多吃一些容易消化的食物。我们可以像晚饭，我们就可以喝一些粥，喝些粥，就像什么小米，大枣这些就可以，熬粥，尽量就是糜粥自养。而且要少吃一些就是有刺激性的太凉的东西，就不太好，还要注意这个吃饭的时间一定要规律，不能饥一顿饱一顿。