本文目录一览：

1、艾灸前怎么开穴?艾灸后要封穴吗?

2、夏季想要健脾祛湿,可以对哪几个穴位进行按摩、艾灸呢?

3、艾灸的常用穴讲解

艾灸前怎么开穴?艾灸后要封穴吗?

艾灸盒的使用方法，施灸时，把温艾灸盒安放于平坦的应灸部位，将点燃的艾卷对准穴位置于铁纱上，盖上盒盖。艾盒盖打开的大小程度可根据温度调节。每次施灸时间在15-30分钟。做灸后不能吃冷饮和瓜果，避免加重自身肠胃负担。做灸时出汗，出汗后要擦干汗水，换上干爽的衣服，避免着凉。做完灸严谨输液，灸后不要刮痧，拔火罐，艾灸后禁止房事。艾灸中 艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。 艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。灸后不能沾水，不可立即洗澡 灸后30分钟内不要用凉水洗手，不要喝凉水，更不能立即洗澡，艾灸后身体的毛孔都是打开的，此时洗澡会使寒气和湿气进入身体，会使人受凉感冒，也是白费了艾灸的效果；建议4小时后再洗澡。夏季想要健脾祛湿,可以对哪几个穴位进行按摩、艾灸呢?

1、艾灸足三里穴祛湿足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴 丰隆穴在小腿前外侧，外脚踝上面8寸部位，具有很好的祛湿效果。每天用艾条艾灸15分钟，可达到健脾化湿功效。解溪穴 解溪穴在足背和小腿交界处横纹中央凹陷部位。3、首先一个就是足三里穴进行艾灸，祛湿的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及胫骨外侧一横指左右的位置，平时艾灸十分钟左右就可以了，不过需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。4、百会穴 位置： 头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。按摩方法： 手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。艾灸的常用穴讲解

艾灸养生穴： 命门-补肾壮阳穴 【定位】：位于腰部，在后正中线上，第二腰椎棘突下。与神阙穴前后相对，取一绳子过脐水平绕腹一周，与后正中线交点即为命门穴。【功能】：对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。大椎穴属于督脉，如果有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条，每次艾灸半个小时左右。刚开始艾灸的话可以少艾灸一会，之后逐渐延长艾灸的时间。三阴交穴 三阴交属足太阴脾经之穴；位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸的有哪些？神阙（脐中）取穴： 在脐窝正中。作用： 本穴是古代重要之一。如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百顿除，延年益寿”。