病情分析：乙肝病毒携带者时期的乙肝病毒处于耐受期，直接使用抗病毒药物往往达不到理想的效果，甚至可能造成病毒变异、耐药等不良后果。事实证明也确实如此，因此，对于多数乙肝病毒携带者来说是不可以直接使用抗病毒药物的.意见建议：意日常生活习惯，不要吃伤肝的食物，如含酒精的食物或饮料、过于辛辣、油腻、烧烤、腌制的食物。不要熬夜，晚上11点前睡觉，保证肝脏正常排毒即可。