可以吃点益生菌，可以,专们买的双歧感觉也可以，吃点黄连素、双歧杆菌。平时可以喝点蜂蜜水，便秘可以考虑多吃富含纤维素的蔬菜(芹菜、绿叶蔬菜)、水果(橙子、橘子、草莓、香蕉);可以早晨喝杯淡盐水或者温的蜂蜜水;需要多加运动。另外可以口服益生菌改善肠道菌群环境，那您可以吃，抱歉啊!您可以咨询中医科的老师们。