本文目录一览：
1、最近在家没事,买了台汉灸堂艾灸仪,在家艾灸怎么做
2、如何正确艾灸?
3、艾灸怎么做?
4、在家怎样做自我艾灸保健
最近在家没事,买了台汉灸堂艾灸仪,在家艾灸怎么做
将几滴艾草精油倒入掌心，对即将要艾灸的穴位顺时针按摩3-5分钟，可以达到最佳的效果。将电源线插头插入电源插座上，打开电源总开关。按一下控制面板上的电源按钮，启动仪器。艾灸仪的使用方法：打开“锁扣”取下安全网罩。然后向左旋转“艾柱专用槽”取下。取出艾柱用点火器点着并插入“艾柱专用槽”。神门穴位于掌心向上，在小指侧的腕横纹处可以摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处。每日灸1~2次，每次3~15分钟左右。心俞穴位于背部肩胛骨内侧，第5胸椎棘突下旁开5寸处，左右各有一处。如何正确艾灸?
要专心致志，耐心坚持： 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。点燃艾条，让艾条充分燃烧。将点燃的艾条插入艾灸盒盖上的卡子里。插入长度要小于艾灸盒的高度，又要和盒子保持一定距离。将艾灸盒盖按照正确的方向改好，艾条要靠近艾灸盒底部且不触及铁丝网。直接灸 古代的艾炷灸法多为直接灸，直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤刺激程度的不同，又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。艾灸怎么做?
准备好艾盒和艾条 将艾条点燃 将艾条放入艾盒中间的柱子网里 盖上艾灸盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。可参考穴位图。要是想让热度加大，可以把盒子拉开少许，加速艾条的燃烧。，如果是急性病，炎症。可以狠灸。一天可以灸1-2次。也是在自己身体允许的前提下进行。如果感觉上火，可以搭配灸下面足三里、三阴交几个引火下行的穴位；也可以配合降火的饮食；或点刺放血和刮痧（不专业建议不要做）。艾柱灸可以直接在皮肤上进行，还可以用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，就是把姜、蒜或者盐上，再放到皮肤上做艾柱灸，一个穴位做15分钟左右。艾条灸。艾条通常是用艾绒制成的。将艾条的一端点燃，然后在相应的穴位上熏炙或者是灼烫。间接灸。跟艾条炙相似，先把艾条点燃，但是艾条不直接接触皮肤了，而是在皮肤和艾条之间加上一些药物。例如姜片，蒜或者是盐。施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。直接灸 古代的艾炷灸法多为直接灸，直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤刺激程度的不同，又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。在家怎样做自我艾灸保健
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免 艾条 移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、准备好艾盒和艾条 将艾条点燃 将艾条放入艾盒中间的柱子网里 盖上盒子，就可以进行艾灸了。只需把艾盒放到相应的穴位即可。例如宫寒的可以放在肚脐上，咳嗽的放在肺腧穴位置等，可参考穴位图。3、温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤5-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。
