十人有九人是胃炎,只是有无不舒服而已。西医角度来说是三餐规律,忌烟酒、辛辣刺激食物,细嚼慢咽,避免暴饮暴食、受凉等。最好医去医院查个HP检测，慢性胃炎不是很严重的病,您不要过于担心。您可以买点莫沙必利和替普瑞酮吃下，替普瑞酮是保护胃黏膜和抗Hp作用。