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2025年12月17日

慢性抑郁怎样自我调整

指导意见：对于轻度抑郁症是可以进行自疗的，可以有意识的调整自己的心态，

多跟朋友在一起，避免自己一个人独处，培养一些积极的兴趣爱好，

来愉悦身心，适当的运动也是可以的。

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