你好，可能是由于植物神经紊乱引起的，可以通过饮食、心理、运动等方面来进行调理，生活中要消除精神上的焦虑、合理安排作息，失眠建议结合中药材组成的体魄金中药助眠枕调理，药材远志，檀香，牛角粉，夜交藤等，能起到安神助眠的作用，慢慢调节改善睡眠。