1、咽喉炎主要还是注意下饮食，饮食清淡点，少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食，多喝点温开水，可以泡点菊花金银花喝喝清下火。2、不要老去想着咽喉，不要有心理负担，越想就觉得越厉害。3、咽喉炎厉害或有疼痛时，可以吃几天咽喉炎中成药，比如：蓝芩口服液或珍黄片或穿王消炎片或慢严舒柠清喉利咽颗粒等等。有声带水肿声音嘶哑可以做做雾化吸入治疗了。