慢性咽炎主要要注意一些生活不良习惯，慢性咽炎平时尽量注意避免烟酒粉尘化学气体刺激,避免说话过多用嗓过度,避免辛辣及过热饮食,避免感冒,注意了以上因素,一般都会慢慢缓解,尽管有时比较慢。一般不需特殊的药物治疗，先注意避免不良刺激。药能不用尽量不用。除非症状很难受持续时间很久，可以先用生理盐水漱口一段时间看看。