问题分析：慢性咽炎平时要吃些清淡性的食物,少吃辛辣刺激性的食物。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。1、注意足够的休息，避免熬夜。

2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。

3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。意见建议：强烈建议你使用干之露引能深层化解残余老痰、死痰、浓痰、浊痰很好的预防咽喉疾病再次发作，确实不错的，买了一周期的都好了。