问题分析：您好，慢性咽炎一般和环境因素，粉尘烟雾，辛辣刺激性食物，休息不好，自身体质都有原因，讲话过多，鼻及鼻窦的炎症刺激有关。意见建议：治疗上以预防为主，远离烟雾粉尘的环境，饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，平时多喝水，吃新鲜水果蔬菜，注意作息时间，治疗周边比邻的炎症。