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感觉自己性冷淡怎么办

若性欲减退者没有接受治疗的兴趣,治疗根本不会奏效,甚至适得其反;帮助患者正确认识和对待病情。开始治疗时,尽可能找出有关病因。若病因不明时,应向患者指出,成功地治疗是根据目前态度的变化、愿望或行为而定。应避免过多地许愿;治疗的重点应是改善夫妻性生活关系,而不是指出谁“健康”、谁“有病”;帮助纠正对夫妻性活动相互影响可能有害的想法。常见的错误想法有三种:性欲减退者认为性活动的满足和乐趣依其初始性兴趣而定。定型的性生活原则,认为男性应发起性活动并迅速作出性兴奋表现,女方首先提出性生活要求时,可能引起男方情绪变化。性活动一定会引起性交或性欲高潮;治疗从多方面入手,促进患者夫妻交流并讨论性活动的自主性,注意交流感情,不把性唤起或性交当作训练的目的,鼓励形成双方皆可发起性活动的自然关系。

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