你好!可以适当吃些水果,橙子,猕猴桃,补充维生素C.对感冒的康复有一定的作用。小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、苹果和橙子等富含维生素c和a的水果，及时补充维生素C，对治疗感冒有较好的效果。意见建议:另外进食容易消化的流质饮食,如菜汤,稀粥,蛋汤,蛋羹,牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.还可以多吃些红色的食物,其中富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助. 建议服用复方甘草片或复方甘草口服液，戒烟，多喝水，如果嗓子痛还要伴随着服一些口服抗生素。