指导意见：您好！一般情况下上呼吸道感染都是鼻病毒引起的，其具有一定的自愈性，不服药的情况下一般一周可以自愈。不服药可以喝姜水、可以锻练、可以吃大蒜、保暖等等措施来促进自愈。;

指导意见：您好！根据您的情况，姜水有用，如果想尽快的好，建议服感冒药。