感冒可以吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，严格来说感冒的时侯应该吃清淡易消化的食物，比如说粥或者面包点心等，切记忌油腻和生冷。建议你可以多喝热鸡汤，对于感冒有非常好的治疗效果！