感冒后，人体抵抗力会变弱，需要通过食疗增强身体免疫能力，感冒后的饮食调理方法：感冒后要慢慢地调理，平时多点炖些健脾补肾的粥、汤给他吃。比如瘦肉汤、猪骨汤、鸡汤（加两三粒红枣、一点党参、山药）。不要吃太寒凉的食物，比如胡萝卜汤、芥菜汤，也不要吃虾、蟹等这些容易引起拉肚子的食物。多到户外活动活动，晒晒太阳，注意保暖。多喝热水，人在生病的时候需要补充大量的水，目的是排泄的时候能够把毒素排出体外。宜吃清淡稀软、易于消化的食物，少食多餐。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。