问题分析：您好！上呼吸道感染，大多为病毒性感染，通常有自限性，病程大多为一周，通过休息、多饮水可以慢慢恢复。但是对于症状较重的患者，比如咽痛明显、流涕明显的患者服用抗感冒药物可以缓解症状。另外，如果有咳嗽，警惕合并支气管炎。意见建议：单纯上呼吸道感染，需要多休息，多饮水，注意保暖，多通风。感冒期间不建议太多运动（锻炼身体）。