病情分析：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。意见建议：建议患者加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。