病情分析：你好，根据你的叙述，因为失眠做梦，精神不好，感觉累。考虑是日有所思，夜有所梦。可能心里有困扰。指导意见：需要直面问题解决问题才可以安然入睡。同时注意适度锻炼身体，睡前洗个热水澡。利于身体的放松，舒缓身体的压力，使得流经大脑的血液减少，人就犯困，容易睡眠，同时可以口服安神补脑液，加深睡眠。