目前没有很好的方法可以推迟月经。如果你想通过口服激素类药物的方法推迟月经，因为对身体的损害比较大，所以最好不要随意的使用。你平时一定要保持规律的生活习惯，避免过度的劳累或者经常熬夜，以免导致月经失调。你需保持会阴的清洁，因为月经期间身体抵抗力比较低，身体比较虚弱，所以容易被致病菌感染。在饮食上，你可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素提高身体的抵抗力。