病情分析：（1）每日进食总热量，男性至少2400千卡，女性2000至少千卡。

（2）多吃高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物。

（3）多吃含维生素丰富的水果、蔬菜。

（4）少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。

（5）少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等。

（6）尽量不吸烟，不饮酒。

（7）少喝浓茶、咖啡。意见建议：要做好甲亢的预防首先要保持良好心态，要养成良好的生活习惯，生活要有规律。如果不注意避免过度劳累，喜欢熬夜，就会导致神经高度紧张，影响甲状腺激素的分泌。同时年轻人还应该提高自身免疫力，加强锻炼，避免受到病毒、细菌的感染。