问题分析：您好！根据您所说的情况，请问经常性便秘该怎么办？ 建议您可以使用开塞露，或是番泻叶来治疗一下，但不能久用以免引起依赖性！意见建议：您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮，尤其是红薯，可以促进肠胃蠕动，促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果，以上对便秘都是很有用！