1.用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净. 2.用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟,已将肌肤毛孔打开. 3.在长有脂肪粒的地方,用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩. 4.按摩大约3分钟左右,看见脂肪粒上面出现白头后,用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉，可以，也不排除是白头粉刺，也可以口服维生素B6,1次2片,1天3次。外涂阿达帕林凝胶,一天一次，多注意:忌辛辣刺激饮食,饮酒。少吃甜食、油腻食物。精神情绪,休息睡眠好。不熬夜,大便通畅,多食疏菜水果。