问题分析：你好，你出现的耳鸣考虑是由于疲劳，噪音刺激，情绪波动，精神紧张等因素引起的。意见建议：首先注意休息，劳逸结合，避免噪音环境及佩戴耳机时间过长，避免熬夜及情绪波动过大，减轻压力。用谷维素，维生素b1，维生素b12，金纳多，甲钴胺等营养神经，改善微循环，压迫按摩耳屏，捏鼻鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，必要时做高压氧治疗。