你好，根据你的描述，如果你是在空腹的情况下，量出的血糖是6.5。那么考虑也是在正常范围内的，不必过于担心。平时尽量还是要少吃一些含糖量高的食物。粗粮为主比较好一些，还养胃。要少吃辛辣刺激性，油腻大的食物。
2025年12月16日
你好，根据你的描述，如果你是在空腹的情况下，量出的血糖是6.5。那么考虑也是在正常范围内的，不必过于担心。平时尽量还是要少吃一些含糖量高的食物。粗粮为主比较好一些，还养胃。要少吃辛辣刺激性，油腻大的食物。
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