问题分析：你好，你所说的情况 大腿和小腿肌肉拉伤，已经两个月了一般来说如果还没好需要注意休息，局部适当的按摩理疗，口服舒筋活血胶囊和芬必得治疗，配合热敷即可缓解 。意见建议：如果经过这样的积极治疗效果还不理想需要到当地大一点的医院专科医师详细检查后再治疗一下比较好些。