本文目录一览：

1、中医24节气灸,时间表穴位图,针灸喜好者值得收藏

2、艾灸对脾胃起到什么作用

3、三伏天调养从中伏开始有用吗?

4、如何艾灸健脾?

中医24节气灸,时间表穴位图,针灸喜好者值得收藏

艾灸：在春分节气前后3天，采用温灸法施灸。点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共 7 次。艾灸穴位：督脉、大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙。 艾灸选择的时间：酉时；每个穴位艾灸20-30分钟。 注意事项：天人合一的境界在施灸前请喝淡盐温开水。防止在施灸过程中汗流过多，而引起虚脱。灸完后闭上眼睛静休15分钟。关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，中医上讲艾灸此穴，有清热解火，润肠通便，调节内分泌的作用。神阙：别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部，脐中央。艾灸对脾胃起到什么作用

1、通过艾灸，可以达到温胃散寒，健脾除湿，补益中焦之气的功效。能有效的调理因为脾胃功能失调引起的各种症状。2、而艾灸它具有温胃散寒，健脾祛湿的功效。而且还可以很好地帮助我们补中益气，所以如果你使用艾灸的话其实可以对胃部起到一定的保养作用。而且如果对于那些胃不好的人群，可以选择使用艾灸一些穴位来改善一些你的肠胃的不适。3、艾灸脾俞能健运脾胃，加强集体对营养物质的消化吸收和利用，补养气血，增强体质，对消化系统和血液系统均有很好的调整作用。4、艾灸功效：脾俞是脾反应在背部的腧穴，灸治这个穴位能调和脾胃，消除体内湿热之气，缓解肢体乏力，背部等症状。2 艾灸血海补脾益血 血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。5、胃功能一旦失调，就会导致对食物受纳，消化，吸收，转化利用能力下降，造成免疫力下降，引起各种炎症和疾病，艾灸有温胃散寒，健脾祛湿，补中益气的功效，艾灸对胃部可以起到保养作用。6、艾灸脾俞能健运脾胃，加强机体对营养物质的消化吸收和利用，补阳气血，增强体质，对消化系统和血液系统均有很好的调整作用，并且可以主治脾的病症。具体好处表现在以下方面。三伏天调养从中伏开始有用吗?

1、还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。三伏天饮食之中伏吃什么？北方(包括东北地区和北京)都是“头伏饺子二伏面”。南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一，而是各有不同。2、三伏天慎进补重调养 暑邪耗气伤津，于是有人认为三伏天更应进补。中医专家认为，这种观念是不科学的，三伏天应慎进补、重调养。三伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。3、调整脏腑经络功能、促进血液循环、舒缓压力、消除疲劳、改善睡眠。特别适合肩颈腰背僵硬疼痛、失眠、精神压力大等亚健康人群。三伏养阳必养背，一晃已入三伏天的中伏，有条件做三伏灸的友友们，该抓住时机行动起来了。4、三伏天养生应当初伏防中暑、中伏防湿邪、末伏防秋老虎，下面我为大家介绍关于三伏天养生的三大知识，欢迎大家阅读。如何艾灸健脾?

芒种正是艾灸的好时节，芒种之后，气温更高，湿度更大，人体易感“湿邪”，艾灸可驱使人体内风、寒、湿邪外出，所以芒种节气灸应以“健脾利湿”为主。而且芒种之后的这段时间，是灸治消化性疾病的最佳时机。我国传统中医学认为，脾应于季夏，尤其在 小暑 时节，对脾系统的保健非常关键，在此期间人们可以通过艾灸的方法来健脾化湿，那么就来看 老黄历 为你进一步介绍。自个灸，可以前面用手拿艾条熏灸中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴，足三里等。背部自己灸不到就用大些艾灸盒大面积熏灸吧，背部上中下以此灸都行。一天艾灸一次，一次一到2个穴位足够。因而春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要宣肺补肾。