你好，骨质增生患者平时要注意少吃含蛋白质丰富的食物，尽量避免吃辛辣刺激食物，多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充和补钙，并注意适当进行体育锻炼，但是要避免长期剧烈的运动，注意适当控制体重等，祝你早日康复！