根据你的描述，看的出来你对你女朋友非常的关心爱护，有过敏性鼻炎的患者首先要远离过敏原的刺激，尽量不要去接触花粉、粉尘、动物皮毛等，勤晾晒被子，白天要关上门窗，以防止花粉飞入。多吃清淡性食物，忌烟忌酒，坚持体育运动，加强锻炼，慢跑、瑜伽都是不错的选择，也可以采用脱敏方式的治疗。