牛皮癣是一种常见的皮肤病，一般和遗传、饮食、环境等因素有关。如果是少量的牛皮癣，建议你可以外抹维生素d3的衍生物，卡泊三醇搽剂，因为这个药是不含激素的，对皮肤没有什么副反应发生。同时可以选用口服中药制剂，来缓解症状。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激性食物，避免用手抓挠。尽量不要接触尘螨、花粉等刺激性物质。