你好，根据你的描述，女性患有乳腺增生，多考虑是由于内分泌紊乱引起的一种疾病。除正常用药以外，平时在生活中精神压力不要过大，多注意休息，不要劳累，不要熬夜。放松心态，尽量不要总生气，心情郁闷等。平时也要少吃，雌激素高类的食物，比如说大豆，黄豆，豆浆，黑米，等，也要少吃辛辣，刺激性大的食物。