病情分析：口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，可以自愈，可发生于口腔粘膜的任何部位，以唇、颊、舌部多见，严重者可以波及咽部粘膜。意见建议：一般建议是一注意增加饮水量，同时可以口服一些药物，二是注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，增加食物中高蛋白如瘦肉的食用量，提高自己的体质防止复发，同时注意忌下烟洒及辛辣刺激性食物。