你好，如果您是缺铁性的贫血，那么就是因为缺少铁元素导致的，所以吃枣木耳之类的，不能改善的，您可以服用硫酸亚铁片，多吃一些肝脏菠菜的。平时的话还是要注意增强体质，生活作息规律，保持充足睡眠，需要注意多补充各种营养来改善的，定期检查。