问题分析：正常情况下，您的表现和精神压力的关系是最大的，平时要注意保持愉快的心情。意见建议：晚上睡觉前，可以先喝一杯热牛奶，或是喝一小勺醋，可以促进睡眠质量的，如果长期这样，也可以自己买点健脑补肾丸来服用。
2025年12月16日
问题分析：正常情况下，您的表现和精神压力的关系是最大的，平时要注意保持愉快的心情。意见建议：晚上睡觉前，可以先喝一杯热牛奶，或是喝一小勺醋，可以促进睡眠质量的，如果长期这样，也可以自己买点健脑补肾丸来服用。
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