问题分析：反复长口腔溃疡喝水，吃饭，说话都痛，很痛苦。单纯用西药治疗口腔溃疡很难不复发的，还要从饮食方面调整，还要用中药治疗。经常复发的口腔溃疡称为复发性阿弗他溃疡，西医上认为该病与免疫有关，西医上主要予消炎、止痛治疗，没有确切的根治的方法。中医上则认为该病与脾胃功能不好有关，脾虚湿困的人比较容易患口腔溃疡。从健脾袪湿方面治疗才能治愈。意见建议：建议你使用健脾益胃、祛湿气的中药进行调理，也可以用一些调理脾胃的中成药（如参苓白术颗粒、香砂养胃片），最好到医院就诊在中医师的指导下用药。还要注意清淡饮食，不要吃很油腻的食物。平时一定注意保护脾胃，不要吃那些对脾胃不好的食物，比较难消化的食物也不适宜吃。少喝点水，喝水多易伤脾。经上述治疗会有效果的。如果不想用药治疗，那你就从生活上、饮食上进行调理。除了上述这些注意事项，还要注意睡觉前不要吃东西，不要吃宵夜，以免加重脾胃负担。平时吃东西要以主食为主，不吃或少吃零食，不要吃得太杂，也不要吃得太饱。经上述各方面的调理，还是能根治的。祝你早日康复。