本文目录一览：
1、夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心
2、为什么夏天最适合艾灸?4个原因早知道早健康,疗效远超其他季节
3、夏季艾灸的六个穴位能保健养生
4、夏季艾灸有什么好处?夏季艾灸要注意什么?
5、夏天艾灸有什么好处?夏天艾灸的注意事项有哪些?
夏季艾灸适合灸哪些部位,夏天如何艾灸养心
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外，夏季多雨多湿，可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。作用：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。足三里穴 足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，人体的左右脚各有一个，夏天适当进行艾灸足三里穴，可以帮助促进人体的血液循环，强壮人体的体质，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力，对于人体健康具有一定好处。中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。为什么夏天最适合艾灸?4个原因早知道早健康,疗效远超其他季节
艾灸可以温阳散寒，行气通络，最擅补益阳气；夏天为一年四季中的阳中之阳，阳气最盛，在夏天进行艾灸，二者结合，补益阳气之力巨大，温补效果极佳。冬病夏治也是夏天适宜艾灸的一个重要原因。艾灸最佳时间中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。夏季是一年中阳气最盛的季节，此时艾灸比其季节性效果更好。夏季艾灸可以温肾助阳，排出体内的寒气，使寒性体质得到明显改善。夏季艾灸时会发现皮肤表面有很多水珠，这是体内湿气排出的表现。艾灸属于温热疗法。夏季艾灸，空气流通，并且室内空气清晰，而且穿的衣服比较少，比较方便艾灸的。另外夏季温度高，艾灸之后皮肤也会出汗，出汗乃是体表循环的特征，有些毒素也会随着出汗排出体外的。夏季艾灸的六个穴位能保健养生
足三里穴 足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，人体的左右脚各有一个，夏天进行艾灸足三里穴，可以帮助促进人体的血液循环，强壮人体的体质，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。因此夏季常艾灸中脘穴可以起到暖胃止痛、增强脾胃功能、保健养生的效果。神阙又名脐中，素有“先天之本源，生命之根蒂”之说。艾灸神阙又称为“脐疗”，脐疗，尤其是用隔姜灸做脐疗，具有温补元阳、健运脾胃之效。大暑艾灸养生，中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。以下6个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。能够消除全身怕冷的大椎穴.在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。关元穴 位于腹部正中线，脐下3寸。中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。夏季艾灸有什么好处?夏季艾灸要注意什么?
改善体质 女性多属于体虚、体寒的体质，在冬季很容易出现怕冷、畏寒、腹痛等现象。冬病夏治手法属于一种温补方法，也可以说是夏季的进补方法。可以疏通经络，去除湿寒，滋补身体气血。因为夏季恰好是大自然气血最大的情况，所以在这时进行艾灸。两者的阳热合在一起，清补的功效就会更强，而且在这个时间进行艾灸，还可以达到治疗哮喘、慢性支气管炎的疾病的目的。夏季艾灸的效果艾灸能温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气，是一种非常普通的养调理身体的方法，但是，养生效果却是非常好的，很多时候你不仅可用来预防疾病，还可以治疗身体存在的一些问题。夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率的效果。艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。艾灸为身体补充阳气，尤其适用于阳虚体质。夏天艾灸有什么好处?夏天艾灸的注意事项有哪些?
1、◆三伏天艾灸的好处 三伏天艾灸好处三伏天艾灸有助于延年益寿 既然可以排毒养颜，那么身体自然无病，所以，夏季艾灸可以延年益寿，防治未病哦。所以，如果想保健养生的话，可以夏天时不时的艾灸下哦。2、(3)防火，现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是使用艾炷灸时更要小心谨慎，以防艾炷翻滚脱落。3、夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。4、夏天艾灸的好处 在夏天这个季节是能够艾灸的，中医认为艾灸对于气虚和阳虚的朋友治疗效果最好。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。5、夏天艾灸注意事项 要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
