问题分析：您好，根据你的描述，您这种情况可能与您体质比较弱有关，建议您平常注意补充营养，另外建议适当运动，增强体质，此外当地正规医院心血管内科就诊，行心电图、胸片以及心脏彩超等检查，评估心脏情况，在专科医师下进行诊治。意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，祝健康！