首先如果是生理性的因素导致，需要在饮食上以及生活作息上进行调理，养成良好的生活习惯，饮食上避免辛辣食物的摄入，多吃清淡易消化的，并且三餐规律，避免暴饮暴食，多吃含有维生素的蔬菜以及水果，此外，还需要适当的进行运动，如跑步、跳绳，促进新陈代谢，增强免疫力，增加机体修复力。其次，如果是体内的激素分泌过多等因素导致内分泌失调，需要服用药物进行调理。