年轻的女性便秘很多时候都是功能性的，肠蠕动功能差引起！首先要养成良好的生活习惯，比如早上起床喝一杯温开水，第二是要有定期排便的好习惯，开始没有便意，也要去试着蹲一蹲。多吃纤维高的食物，如粗粮蔬菜，红薯，还可以喝蜂蜜等等。
2025年12月16日
年轻的女性便秘很多时候都是功能性的，肠蠕动功能差引起！首先要养成良好的生活习惯，比如早上起床喝一杯温开水，第二是要有定期排便的好习惯，开始没有便意，也要去试着蹲一蹲。多吃纤维高的食物，如粗粮蔬菜，红薯，还可以喝蜂蜜等等。
医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴
