你好，你的情况应该是由于过度疲劳，压力过大，神经衰弱引起的。建议你调整作息，放松心情避免压力过大，均衡营养，白天适量运动，增强体质。可以服用中药调理一段时间。睡觉之前喝点牛奶，泡泡脚也是不错的方法。
2025年12月16日
你好，你的情况应该是由于过度疲劳，压力过大，神经衰弱引起的。建议你调整作息，放松心情避免压力过大，均衡营养，白天适量运动，增强体质。可以服用中药调理一段时间。睡觉之前喝点牛奶，泡泡脚也是不错的方法。
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