牙龈炎是指牙龈有炎症,牙周炎是指牙齿周围的组织有慢性炎症,长期牙周炎可以导致牙龈炎,两者可以相互影响,引起你牙龈频繁出血的原因很多,如牙结石、营养不良、维生素缺乏、血液疾病、牙龈炎、刷牙姿势，同时注意一下几点：1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口。2、定期作牙部保健检查。每半年至一年做一次牙部洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿。