本文目录一览：
1、一天中什么时间艾炙最好,最晚几点
2、艾灸可以晚上做吗
3、晚上艾灸的注意事项
一天中什么时间艾炙最好,最晚几点
因此，艾灸最好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。首先说一下，艾灸这个其实是需要持之以恒的，每天一次这是最低的频率了。一天中上午11-13点的时候艾灸最好，时间越往后作用越差。最晚不能超过午后，午后是人精神最旺盛的时候，也是一天之中最适合艾灸的时间，在午时前后艾灸效果最佳。艾灸后要给予充足的休息，要注意保暖，半个小时之内不能洗澡，避免寒气入侵到体内导致人发生感冒。一般来说，晚9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬；凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春；上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏；下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋。摘要：艾灸是一种非常好的养生方式，一年四季都可以进行艾灸，但是夏季艾灸效果最好，因为冬病夏治，夏季除湿去寒效果都很好。艾灸可以晚上做吗
而灸艾灸的时间并没有明确的规定，一般一天当天任何时候都可以艾灸的，而晚上艾灸对一些夜间发作的不适症状有很好的改善作用，并且晚上艾灸还能帮助改善睡眠，促进温经通络、解痉缓急等等。因此，艾灸最好上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。艾灸可以晚上做，但是不建议晚上艾灸。根据古人对12时辰里经络的运行来推理。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。晚上9-11点这个时间段做艾灸是不好的，艾灸的主要功效是温通经络、活血化瘀、散寒除湿等，能够让人体的经络和血液活化起来，从而可以使得人体更加的精神。综上所述可以知道，对于人体来说，晚上一般是不建议进行艾灸的，主要是因为晚上阳气回落、阴气上涨，此时艾灸的话容易影响到晚上的睡眠。晚上艾灸的注意事项
这里特别提醒的是并非晚上不能艾灸，而是不如白天效果好，如果只有晚上有时间，建议晚上9点后就不要再进行艾灸了，并且 晚上不要艾灸诸如大椎、百会等阳经上的大穴，很容易失眠 。艾灸前后注意事项 艾灸前 保持心情平静，暴喜暴怒时不要进行艾灸。月经期不能进行艾灸。吃的过饱或过饥都不能进行艾灸。热症者或热性体质的人不宜进行艾灸。你好朋友，艾灸的注意事项一般来说有以下几个：选择质量好一些的艾条。注意安全，不要有易燃物在附近。艾灸时间控制在20-60分钟。艾灸时候，不要吹空调与风扇。艾灸以后注意不要受风。
