你的舌苔厚白一般是因为体内湿气过重引起的，患者可以通过食疗改善，需要吃一些薏苡仁、山药、茯苓、芡实以及赤小豆等食物，具有健脾祛湿的功效，平时需要多吃一些含有维生素的蔬菜水果，提高机体的免疫力，要多喝温开水，不要进食寒凉以及辛辣的食物。另外患者也可以服用一些中成药进行调理，例如人参健脾丸以及参芪白术散等，要做好口腔的卫生处理工作。