根据您的情况描述，你这个情况是皮脂腺分泌过旺，然后有污垢堵塞毛孔集结而成的，调节自身饮食和生活规律也很重要。建议您选择正规的医院进行详细的检查，在医生的建议下进行有效合理的进行收缩毛孔的治疗，目前比较好的办法有超微小气泡的方法，也可以考虑通过彩光系列治疗的